足球门攻守转换的节奏快由于比赛的场地小、人数少,双方队员相互之间的距离较近,防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术,进攻队员运用突然起动,假动作等突破对方防守,攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态,攻守转换次数多、频率快、度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变,对球员的速度耐力提出了很的要求,所以场上队员须保持充沛的体力。
足球场尺寸:
1、11人足球比赛场地规格,长为105M、宽为68M。
2、7人足球训练场地规格:长为45~90M、宽为45~60M。
3、 5人足球休闲健身场地规格:长为25~42M、宽为15~25m
4、 3人足球休闲健身场地规格:长为20~35M、宽为12~21M
比赛场地有三种天然草坪场地、人造草坪场和土质场地,在正规比赛中只允许用天然草坪场地,场地的种类不同、性质的不同、要求的也不同。标准的比赛场地应有清晰的线条,线长须符合规定要求,各线条宽不得超过12厘米。场地的足球门横梁须用木质、金属,其形状为长方形。足球门须为白色,足球门的两门柱内沿间距7.32米,横梁的下沿距地面为2.44米。室外比赛场地每个角上,各设有一根大于或等于1.5米的旗杆(角旗)在线的两端、边线以外不小于1.0米处,角旗的颜色应与巡防员手旗和场地颜色有明显区别。
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注意事项1.避免穿带钉的鞋。有的运动鞋底部带有胶钉,当我们急停转身的时候,力量便集中在脚下的几个个别钉柱上,使鞋底与地面的接触面减少,便很容易出现打滑或摔倒的现象。2.避免向地面洒水或吐痰。3.使用室内球。这种球既减少了在空中弹来跳去的运行过程,增加了控球时间,同时也降低了球员在近距离大力踢球时因球速过快而对他人造成的危险程度。